バックストレッチャーで脊椎をゆるめてから、 逆さぶら下がり健康器で脊椎全体を引き伸ばす。 脊椎の猫背を改善させたり、側湾を改善予防させる。 起立筋が緩むことで交感神経の昂ぶりを抑え、副交感神経へのチャネルを開き深い眠りをかなえてくれる。 呼吸…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。